凤凰快三下载幸运快三软件膳食是合理营养平衡

时间:2019-09-18 08:14来源:未知作者:admin点击:

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  近期,由克拉玛依区科学技术协会主办、区老年协会承办的克拉玛依区“老年知识科学普及”活动之《老年膳食营养》讲座已开展了三期,内容实用、贴近生活,受到了老年人的热烈欢迎。凤凰快三下载

  什么是营养?人吃什么最好?膳食宝塔是什么? 6月30日,克拉玛依市高级营养师张庆老师在天山路街道和平居家养老中心举行了第四场《老年膳食营养》讲座,为100余名老年朋友送上了丰富的健康“大餐”。

  “吃能吃出健康来,也能吃出疾病来。因此一日三餐的营养要均衡、适量,这样才能满足人体的营养需求,健康才有保障……”讲座中,张庆用生动活泼的语言将枯燥乏味的健康理论结合PPT,对人体所需的营养素进行了深入浅出地讲解,分析了老年人健康问题的归因和防治,阐述了健康养生的奥妙所在,凤凰快三下载普及了低盐、限油等健康饮食常识,传授了膳食中无处不在的养生之道。

  听完讲座后老人们意犹未尽,纷纷表示:“合理的饮食比什么保健品都强,比吃什么药都管用,我要把今天学到的这些健康知识向周围的邻居、朋友多宣传,幸运快三软件让大家都有一个健康的身体。”

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